健康常识
颈椎病可防可治
一、颈椎病的主要病因：
外伤、慢性劳损、颈椎退行变化、先天性畸形、咽部炎症
颈椎的主要症状：
1、颈部疼痛多呈酸痛、钝痛和刺痛。
2、颈肩臂放射痛、手指或上肢麻木疼痛。
3、头晕、头痛、行走不稳、猝倒。
4、感觉障碍。
二、颈椎病的危害：
1、对伏案工作的人员、司机、打字员、会议、电脑操作员的工作影响较大。
2、反复发作，可引起椎动脉供血不足，出现脑部症状。
3、刺激交感神经，引起眼症，视物模糊等视力障碍和假性心绞痛。
乐从医院康复科学科带头人，康复医学硕士、副主任医师夏棣其提醒广大市民颈椎病自我保健六要点：
1、注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。
2、合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。
3、预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。
4、长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。
5、注意颈肩部保暖，避免风寒刺激，避免反复落枕。
6、饮食上可经常食用胡桃、出萸肉、熟地、黑芝麻、当归等有强壮筋骨、补肾益髓的药膳，延缓骨刺的生成。
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