健康常识
当心空调吹走健康——如何预防“空调病”
空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。
要预防空调病，要从这样几条开始做起：
1、空调房间注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。据防疫部门测定，开窗 10 分钟，就能把一间 80 平方米房间的空气换一遍。
2、增加外出的频率。在空调房呆了一段事件后，就要去室外活动片刻。先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。
3、空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动。
4、不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快，很容易发病。
5、严禁在室内抽烟。
6、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，保持皮肤清洁。
7、使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8、工作场所注意衣着，达到空调环境中的保暖要求。
9、多喝开水，加速体内新陈代谢。
空调病的预防主要是上述几条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时就医。
上一篇： 抵制毒品 参与禁毒
公安备案号：44030502005065号 
